NABOSO
Deset kroků bosochodce
Už třetím rokem chodím naboso. Chodím tak, jen když mám chuť, což je skoro pořád. Zhruba od března do října je má sezóna. V zimě jsem to zkoušel, ale to je mi zima. Chodím nejraději po lese, tam je nejpříjemnější terén. Silnice a chodníky mám taky rád, ale ne ve velkoměstech. Tam na to není klid. Co mi tento způsob přepravy přináší, jsem shrnul do deseti základních bodů. Tady jsou:
1. Jsem spojen se Zemí – dostávám nepředstavitelné dávky energie, které vstupují chodidly do těla. Živí mě.
2. Jsem zdravější – má chodidla jsou masírována, svalstvo posilováno, klenba nožní je pak pružným tlumičem otřesů, které pak tolik nepůsobí na kolena, kyčle a páteř. Nebolí mě už hlava, což bylo dříve pravidlem.
3. Jsem otužilejší – doplněno o celkové otužování, má chodidla nejsou tak choulostivá na změny teplot, což se projevuje na celkovém zdravotním stavu. Běžná nachlazení se u mě vyskytují velmi zřídka, a když, tak ve velmi mírném a krátkém projevu.
4. Jsem bdělejší – chodidlo je úžasný detektor, který i v noci funguje tak, že velmi rychle rozpozná ostrý předmět a vydá impulz, po kterém je noha stažena ze zamýšleného kroku. Zabolí to, ale nezraní.
5. Jsem klidnější – s bosýma nohama jen pomalu chodím. Rychlé pohyby zvyšují riziko zranění, proto je nutné věci podle toho zorganizovat.
6. Jsem citlivější – chodidla jsou dalším smyslem. Vibrace, teplota, vlhkost a struktura cesty, to je říše, kde vládnou bosé nohy.
7. Jsem bohatší – o vjemy i peníze. Cesta je každý den trošku jiná a boty jsem si už dlouho nekoupil.
8. Jsem pečlivější – vybírám si tu nejpříjemnější cestu.
9. Jsem – pokud bych měl definovat příslovečný přítomný okamžik, tak to je on. Jakmile totiž odhlédnu od cesty a má pozornost se zaměří na věci vzdálené, riskuji zranění.
10. Jsem sledovaný – okolí zajímá především to, proč je člověk šťastný. Tak proč to nezkusit, polehoučku, s citem. Hezky krůček za krůčkem.
Naboso
Naboso v listí, mysl se čistí
Naboso v kamení, dává ti znamení
Naboso v rose, tělo je v ose
Naboso v mraze, boří se hráze
Naboso travou, mír letí hlavou
Naboso chvojím, s cestou se spojím